Je bent hier: Ikwilhet > Slapen > Snel in slaap vallen > Snel in slaap vallen

Snel in slaap vallen

Columnist Femke (39) is van nature een slechte slaper. In slaap vallen is voor haar een probleem en doorslapen ook. Als ze wakker wordt, kan ze daarna vaak niet meer in slaap komen. Maar laatst wees een vriendin haar op de 4-7-8-methode en sindsdien valt ze binnen een paar minuten in slaap.
https://www.zilverenkruis.nl/gezonder-leven/magazine/beter-slapen/razendsnel-in-slaap-vallen-met-de-4-7-8-methode

Categorie: Snel in slaap vallen
Onderwerp: Slapen

Aanvullende informatie:

  • Aangemaakt op: 5 oktober 2022
  • Laatst gewijzigd: 5 oktober 2022